大家好，我是SK2的Rosa，
同學常常會有這些疑問“我無法邊記筆記邊專心聽。” “我記了滿滿一頁的筆記，但是作答時卻選不出來。” “我沒有記筆記的習慣，怎麼辦？” “不記筆記，又會很怕忘記剛剛聽到什麼？”
通常同學一剛開始練聽力時，都會遇到這樣的問題，到底要不要記筆記呢？
要回答這個問題之前，我們不妨先思考聽力考的是什麼能力？
托福聽力考什麼？
托福的聽力分為對話與演講兩部分，一組包含一篇對話以及兩篇演講，考試時會遇到兩到三組，
由考試形式去想，托福希望能夠測試你未來在校園裡面是否能夠聽懂教授上課的內容，是否能夠與同學輕鬆地交談以及討論作業？
而在充實忙碌的留學生活中，我們因為時間有限，不可能於每堂課結束後，回家重新聽一遍三個小時的錄音檔，而是必須學會花20分鐘複習三個小時上課的內容。
因此，我們發現托福聽力考的是抓重點的能力，也可以看成是考你的組織能力以及整合能力。
也就是說，你如果本身組織能力以及整合能力比較弱，不論有沒有記筆記，你會發現答題率都不穩定。而你如果本來組織能力以及整合能力強，不論是否記筆記，你也都能夠答得很好。
藉由日常習慣培養組織能力
因此，首要之務，應該是檢視你的組織能力和整合能力是否足夠？
假如你平常沒有聽英文的習慣，也可以優先培養聽英文的習慣。
培養日常生活中聽英文的習慣非常重要，因為這樣的習慣不只能夠訓練你的組織能力，更能夠建立你對聽英文的信心。試想，你如果都能夠聽懂長達19小時的史蒂芬金長篇小說時，你自然會發現區區五分鐘的托福聽力是絕對難不倒你的。
至於聽什麼好呢？其實只要是你喜歡的內容，而且再不看逐字稿的狀況下，雖然有單字，但是聽得懂，這樣便是適合的教材。如果希望托福聽力要進步，建議可以多聽一些演講，像是Ted talk, TEDex, 各校的畢業演講, 等都是很不錯的素材。
那要怎麼聽呢？在聽的過程中，同學要練習主動找重點的能力—也就是Active Listening。
聽完一個段落時，可以暫停並且想一想，剛剛聽到了什麼重點？舉了什麼例子？接下來很可能會開始討論什麼？
推薦閱讀：只要會抓架構，托福聽力滿分不是問題！
找出最適合自己的做法
其實不論是否記筆記，都應該是循著同學平常的習慣，假如你平常本來就不太記筆記，不需要因此而記滿滿一頁的筆記。因此，同學不妨思考你平常都怎麼聽英文，並且找出你最有信心的做法。
建議同學可以實驗看看兩種方法，再找出最適合自己的做法。
接著，我們來分析這兩個方法的優缺點。
方法一：不記筆記
此方法比較適合平常有聽英文習慣的同學，你如果平常聽TED talk, TEDex, Coursera, 有聲書, 脫口秀等都不會記筆記，那麼面對才五分鐘的托福聽力，你也可以試著不記筆記，說不定會發現反而聽更懂，更能夠專心聽。
假如你嘗試這個方法之後，發現你的答題率能夠控制在lecture只錯一題，conversation不錯，一回錯4題，你可以放心地不記筆記，專心聽。
值得留意的是，不記筆記的風險是遇到有多個專有名詞的文章時，考目的題、細節題時，你可能會選不出來。但是假如你整篇文章的脈絡有聽懂，通常面於這樣的題目，80%的情況還是能夠靠刪去法做對的。
迷思：我不記筆記，會害怕我忘記剛剛聽到什麼？
其實，我們不是金魚，短期記憶不只七秒鐘，只要你有聽懂，就一定能做對。而針對沒聽到的題目，問題並不是出在你聽完就忘了，而是你聽的時候不覺得該訊息重要，所以才會對題目沒印象。因此，不用害怕筆記記少。重點在於應該培養Active Listening的能力，才能夠對考點都有印象。
方法二：記筆記
記筆記的優點是遇到細節題和目的題，可以回去看筆記找答案。但是記筆記最常遇到的問題是同學容易聽到什麼記什麼，並沒有去篩選資訊，導致答題率下降。
所以，同學要記得以聽懂為主，筆記為輔。切莫因為要記筆記，反而沒聽懂重要的內容。
筆記只是一個工具，幫助你更輕鬆地組織以及整合聽力的內容。好的筆記，即使放了兩天，光看筆記的內容，我還是能夠記起每個段落的重點。
我傾向於推薦同學記少許的筆記，主要記每個段落的核心概念，遇到確定會考的細節時也會記，例如：專有名詞、態度、轉折詞等。
最後，希望同學能夠慢慢聽英文聽出興趣，唯有當你很有興趣時，你才能夠持之以恆，也才能夠更有意義。你的聽力程度絕對不只是用托福聽力分數定義，而是你平常能夠聽懂多少。
以我為例，最近迷上了一個有聲書的app—scribd，剛聽完了一部冒險小說，James Rollins的Amazonia，這樣的聽力樂趣，又豈是區區托福聽力分數能夠定義的呢？
祝同學都找到最適合自己的聽力方法！;D
Cheers,
SK2 Rosa ^____^
